Çiğ börek, Türk mutfağının sevilen atıştırmalıklarından biridir ve özellikle birçok kişinin favorisi haline gelmiştir. Ancak, lezzetinin yanında kalori içeriği de göz önünde bulundurulmalıdır. Beslenme alışkanlıkları açısından dikkat edilmesi gereken bu lezzetli yiyecek, özellikle diyet yapanlar için merak konusu olmaktadır. Çiğ böreğin kalori değeri, boyutuna ve içeriğine bağlı olarak değişiklik gösterir.
1 adet (70 gr) çiğ börek 264 kalori içerir.
140 gramlık bir porsiyon çiğ börek ise 528 kaloridir.
Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
Sağlık
10 rulo kat ve 20 gr fıstık cipsi kaç kalori içerir?
1 yemek kaşığı süt tozunda kaç kalori var?
1 yemek kaşığı yoğurt tozu kaç kaloridir?
1 yumurtalı domatesli menemende kaç kalori var?
1 yemek kaşığı fıstık ezmesinde kaç kalori var?
10 gram baharatta kaç kalori var?
10 gr trileçe'de kaç kalori var?
10 gram protein tozunda kaç kalori var?
1 yemek kaşığı yaban mersini kaç kalori içerir?
1 yumurta kaç protein ve kaç kaloridir?
1 yumurta kaç kaloridir?
10 az yağlı sarımda kaç kalori var?
1 yumurta ve 1 dilim ekmekte kaç kalori var?
10 dilim sucukta kaç kalori var?
1 çay kaşığı zeytinyağında kaç kalori var?
1 yemek kaşığı taze fasulye kaç kaloridir?
1 şişe Uludağ Maden Suyu Kaç Kaloridir?
1 çay kaşığı chia tohumunda kaç kalori var?
1 yemek kaşığı kahvede kaç kalori var?
1 Şiş Adana Kebap Kaç Kaloridir?
10 sakızda kaç kalori var?
10 kırmızı erikte kaç kalori var?
10 leblebi kaç kalori içerir?
