Kara mercimek, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçası olarak öne çıkar ve birçok diyet programında yer alır. Özellikle vegan ve vejetaryen beslenme tarzlarını benimseyenler için mükemmel bir protein kaynağıdır. 1 yemek kaşığı kara mercimek, düşük kalori içeriği ile dikkat çekerken, besin değerleri açısından da oldukça zengindir. Bu küçük ama besleyici gıda maddesi, çeşitli yemeklerde kullanılabilir.
1 yemek kaşığı kara mercimek yemeği yaklaşık olarak 18 kalori içerir.
Diğer besin değerleri ise şu şekildedir:
Sağlık
1 çiğ köfte dürüm sağlıklı mı?
1 çiğköfte dürümünde kaç kalori var?
10 gram fırında patates kaç kalori içerir?
1 yemek kaşığı kara mercimekte kaç kalori var?
1 yemek kaşığı çikolatada kaç kalori var?
1 çorba kaşığı chia tohumunda kaç kalori var?
1 yemek kaşığı tahin pekmez kaç kaloridir?
1 çorba kaşığı burgu makarnada kaç kalori var?
1 yumurta beyazında kaç kalori var?
1 çikolatalı kruvasanda kaç kalori var?
10 gram çiğ fındıkta kaç kalori var?
1 şınavda kaç kalori yakılır?
1 yemek kaşığı unda kaç kalori var?
1 yemek kaşığı haşlanmış lahanada kaç kalori var?
1 yemek kaşığı kıymada kaç kalori var?
1 zurna dönerinde kaç kalori var?
1 yemek kaşığı tam buğday ununda kaç kalori var?
10 gr yulafta kaç kalori var?
1 Ülker Halley mini'de kaç kalori var?
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi kaç kaloridir?
1 yemek kaşığı kuru fasulyede kaç kalori var?
1,5 yemek kaşığı balda kaç kalori var?
1 çay kaşığı fıstık ezmesinde kaç kalori var?
10 gr kepekli galetada kaç kalori var?
10 Antep fıstığında kaç kalori var?
1 yudum şekerli çayda kaç kalori var?
10 komagene cigkofte'de kaç kalori var?
1 yemek kaşığı toz şeker kaç kaloriye eşittir?
10 gr çikolatada kaç kalori var?
1 yemek kaşığı sütlaçta kaç kalori var?
10 km yürümek kaç kalori yakar?
1 üç peynirli sandviçte kaç kalori var?
10 kilo vermek için kaç kalori almalıyım?
1 yemek kaşığı zeytinyağında kaç kalori var?
1 yemek kaşığı polen kaç kaloridir?
1 çiğ köfte lavaşı kaç kalori?
10 adet çiğ badem kaç kaloridir?
1 ıslak burgerde kaç kalori var?
1 yemek kaşığı ton balıklı salatada kaç kalori var?
1 yemek kaşığı zeytinyağı ile pişirilmiş 2 yumurtada kaç kalori var?..